دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مراقبت از پوست
با ورود مدل­ های متنوعی از لوازم آرایشی به بازار... طی چند سال اخیر بازار فروش این محصولات رونق خوبی... داشته و خانم­ ها راحت ­تر به محصولات مورد نیازشان... و زیبا برای بسیاری از خانم­ ها دشوار و زمان­بر...
آوای خزر/ میکاپ صورت هنری است که نیاز به آموزش... این مقاله همراه ما باشید استفاده از محصولات باکیفیت توجه... داشته باشید که داشتن میکاپی زیبا بدون داشتن لوازم آرایشی... می­ کند و نبود هر کدام از این دو مورد...
کد خبر: ۴۳۳۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۳


یک متخصص پوست گفت زمانی درمان های زیبایی پوست می... تواند قابل قبول باشد که سلامتی پوست حفظ شود هر... تغییری که سلامت پوست را به مخاطره بیندازد سایر ارگان...
به گزارش آوای خزر رضا رباطی در تعریف پوست سالم... اظهار کرد پوست انسان پوشش بیرونی بدن و بزرگ ترین... عضو سیستم محافظتی است و از آنجا که با محیط... برابر بیماری ها دارد بنابراین پوستی که عملکرد معمول خود...
کد خبر: ۴۲۶۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۹


شکلات تلخ از فواید و خواص فراوانی برخوردار است و... داشته باشد از خواص شکلات تلخ می توان به بهبود... و مراقبت از پوست اشاره کرد ...
به گزارش آوای خزر شکلات تلخ تعدادی از مزایای شگفت... سلامت قلب جلوگیری از سرطان تنظیم سطح کلسترول بهبود توانایی... از آنتی اکسیدانی است که باعث مراقبت از مو و... پوست می شود شکلات تلخ چیست از چه ترکیباتی تشکیل...
کد خبر: ۴۲۶۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۹


هم داشته باشد بعد از پختن کدوتنبل رنگ ملایم و... یکی از بزرگ ترین منابع پتاسیم است شما می توانید... اضافی برای افزایش پتاسیم اضافه کنید کدوتنبل منبع خوبی از... آن به جلوگیری از آسیب uv و بهبود بافت پوست...
کد خبر: ۴۲۵۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


پوست ما در طول روز در معرض انواع آلودگی ها... قرار گرفتن در محیط آلوده اطراف می تواند موجب از... بین رفتن شادابی پوست و بروز انواع جوش های سرسیاه... و سرسفید روی صورت شود داشتن یک روتین برای پاکسازی...
آوای خزر/ پاکسازی پوست به طور کلی دو هدف را... منظور از بین بردن ذرات آرایشی باقیمانده روی پوست در... بازار وجود دارند و با مطالعه در مورد آنها و... نوع پوستتان می توانید بهترین پاک کننده های آرایش را...
کد خبر: ۴۱۶۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


شاید بار ها از خود پرسیده باشید که راز زیبایی... و درخشندگی و جوانی پوست سلبریتی ها چیست بهتر است... دست پیدا نکرده اند بلکه متخصصین پوست و میکاپ آرتیست... های حرفه ای متعددی در کنارشان حضور دارند که از...
آوای خزر/ در این مطلب به راز درخشندگی پوست از... زبان متخصصین پوست سلبریتی ها می پردازیم ماساژ صورت یکی... از مهمترین راز های درخشندگی پوست از زبان متخصصین پوست... از نوک انگشتانتان برای ماساژ دادن صورتتان استفاده کنید انگشتتان...
کد خبر: ۴۱۱۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۴


مراقبت از پوست چرب نسبت به پوست های دیگر بسیار... برخی از افراد که به پوست چرب دچار هستند انواع... روغن ها و پماد ها را برای مراقبت از پوست... و برعکس باعث می شود تا پوست حساس تر و...
آوای خزر/ مراقبت از پوست چرب نسبت به پوست های... انجام شود برخی از افراد که به پوست چرب دچار... هستند انواع روغن ها و پماد ها را برای مراقبت... از پوست خود استفاده می کنند اما این اقدام مشکل...
کد خبر: ۴۰۹۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۹


آوای خزر/ هر کدام از ما برای پوشاندن و از... را داریم بسیاری از ما ترجیح می دهیم که در... رژیم غذایی سبک زندگی عادت های روتین مراقبت از پوست... برای پنهان کردن این مشکلات پوستی باید چه کار کنیم...
کد خبر: ۴۰۴۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۴


با شروع فصول سرد سال باید مراقبت های پوستی خود... را هم سازگار با آب و هوای این فصل کنید... تا پوستتان بی آب نشود برای جلوگیری از خارش پوستی... ناشی از هوای پاییز در ادامه چند نکته مهم از...
پوست خود آگاه باشید و مراقبت های لازم را انجام... آغاز حساسیت های پوستی خوب است که در مورد پوست... کاهش رطوبت به همراه دارد که باعث ایجاد خشکی پوست... می شود به اعتقاد متخصصان پوست همزمانی وضعیت آب و...
کد خبر: ۳۹۷۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۴


یک متخصص بیماری های پوست و مو نسبت به مصرف... خودسرانه مکمل های پوستی هشدار داد و گفت مصرف خودسرانه...
پوست یکی از مهم ترین ارگان های بدن است که... وظیفه دفاع از بدن را در برابر ورود آلودگی های... محیطی عهده داراست اهمیت مراقبت از پوست ضمن پرهیز از... این که مصرف خودسرانه از داروهای مکمل برای پیشگیری از...
کد خبر: ۳۹۵۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۱